Desde de que nascemos estamos recolhendo todo o tipo lixo em nossa mente, que muitas das vezes estão espalhados por todos os lugares de nossa cabeça e acabamos vivendo em uma lata de lixo.
Nos limitando de ter uma visão além da lixeira, por que ficamos tão identificados e apegados a ela que nos tornamos compulsivos em nossos processos de pensamentos e emoções, acabamos acreditando que somos eles.
Ficamos tão saturados de nós mesmos que não conseguimos ficar parados sozinhos em silêncio e somente respirar consciente porque vem uma grande onda de compulsões corporais, diarreias mentais e emocionais quase que insuportáveis. Dando a sensação que a única forma de saciar tudo isso é se tornar cada vez mais apegado e compulsivo, através das nossas identificações, ficando nesse infindável e insatisfatório círculo repetitivo de quem você acredita que é.
Acreditando que a felicidade está sempre em algo a se conquistar (pessoas, matéria, dinheiro, poder, crenças ou até mesmo um jeito específico de ser).
Ouço pessoas dizendo que não conseguem ficar paradas, que muito sossego e paz não são pra elas. (Afinal quem não quer paz? Se não estivermos em paz não conseguimos realizar nada, nem mesmo comer e inclusive ficar em equilíbrio e em êxtase).
Ficar com a mente em seu estado “natural” acaba se tornando um grande tédio, pois estamos operando a máquina mais sofisticada e sensível do mundo igual um ferreiro.
Só pelo fato de não nos conhecermos, nos tornando tão apegados e compulsivos em nossas identificações para tentar saciar nossa mente. Tentamos ser ilimitados no limitado. Muitas vezes insatisfeitos, queremos “atalhos” como drogas licitas e ilícitas, queremos acreditar em conclusões que não estão nem em nossas experiências e das pessoas que afirmam. Tudo para gerar uma certa ilusória quietude na mente sobre os prazeres, criamos e nos identificamos para nossa “felicidade”.
PRAZER NÃO É FELICIDADE!
Tenho a visão de que autoconhecimento é umas das formas mais e puras e inteligente de gerar paz, felicidade e prazer verdadeiro, sem depender do externo. Não ficando aprisionados e compulsivos às identificações. Pessoas inteligentes não estão afim de dominar e manipular os outros, e sim se conhecerem.
Meditação não é uma certa “prática”, mas é você se tornar meditativo e verá a estrada do autoconhecimento que, por mais lixo que você tenha carregado em seu HD, não irá te afetar tão facilmente. É a distância entre você, seu corpo e mente. É conseguir enxergar além do lógico e ver tudo como vida.
Acredito que a meditação é essencial para TODOS. Ainda mais nesse planeta em que as maiores indústrias são de armamento, bebidas, cigarros, e medicamentos, sem falar dos ilícitos nesse ramo, do consumismo desenfreado e a miséria ao lado.
Que tipo de humanos estamos nos tornando? Que geração vamos deixar? Por mais tecnologia e conforto que temos, parece que essa geração está se degradando. Setembro amarelo, desse jeito, estamos pedindo para ser amarelo a ano todo.
Tem dois anos que me tornei medidativo, e pratico todos os dias a meditação. Que me fez perceber quanto estúpido eu era, e ainda sou por causa das minhas identificações. E quanto isso está me afeta e ao meu próximo. Ela está me trazendo cada vez mais a compreensão que não sou minha mente e nem meu corpo.
Tenho gamas de emoções e compulsões negativas durante meus momentos sim! Mas, com certeza, com muito mais equilibro.
Meditação não foi criado e inventado, foi revelada para você não se tornar escravo da sua mente e emoções, mas sim, elas serem suas escravas.
É um processo da natureza. Que pode ser feito por todos, indiferente de idade, cultura e religião.
Meditação é a autolimpeza da mente, que vai te mostrar o caminho da consciência. Meditação deve ser cultivada igual as plantas, se colocarmos os ingredientes e fazer os procedimentos certos e regar todos os dias, o desenvolvimento será certo.
É um caminho longo e construído, porém, puro e duradouro, que pode levar dias e semanas ou meses, vai depender de você. Mais quando florescer é lindo, porque é satisfatório correr atrás do ilimitado rompendo limitações e não as criando. Onde sua mente deve ser regada todos os dias. Se não sua flora cairá.
Meditação é vida, é desidentificação e conexão com o todo.
Uns dos ingredientes mais simples e muito poderoso não só para a meditação, mas também para se levar na vida é a respiração consciente pela as narinas o tempo inteiro, sempre que lembrar respire consciente.
Respire suavemente e profundamente. Encha a barriga e o peito de ar. Ou só um, ou outro. Se teste, se descubra. Tome consciência que uma vez sem inalar você já era! Parece simples de respirar consciente o tempo todo, porém, vai te fazer perceber que não temos nem controle continuo da nossa respiração. Imagina da mente. Mas não desanime, quanto mais conscientes de nossa respiração, mais serena ficará a mente. O jeito que respiramos é jeito que pensamos.
Meditação está muito mais além do que desacelerar seus pensamentos para seu cérebro não ferver ou suas emoções tomarem conta.
Talvez você possa começar a entender o que é meditação quando você começar a sentir falta dela, igual quando sente falta de fazer suas necessidades pessoais.
RESPIRE CONSCIENTE, E PERGUNTE AO SILÊNCIO.
Namastê!
Diego Costa
professor de Yoga
