Sexta-feira, 14 de Março de 2025
icon-weather   
DÓLAR R$ 5,74 | EURO R$ 6,25

14 de Março de2025


Área Restrita

Cotidiano Sexta-feira, 14 de Março de 2025, 15:20 - A | A

Sexta-feira, 14 de Março de 2025, 15h:20 - A | A

Sem muito custo

Veja dieta do jogador de futebol Cristiano Ronaldo que pode ser replicada

Alimentação do craque português é baseada no consumo rotineiro de proteínas, além de evitar a ingestão de açúcares e gorduras

PEDRO SANTANA
DO METRÓPOLES

Cristiano Ronaldo, que hoje defende as cores do Al Nassr, da Arábia Saudita, sempre teve como um dos seus principais aliados para um bom desempenho o cuidado com a saúde e o bem estar físico.

O craque português é conhecido pela força e porte físico que possui e a dieta é um dos pilares para a fama dele.

Um detalhe que chama muita atenção na preparação do atleta é o que está incluso na dieta de Cristiano Ronaldo. 

Segundo o portal inglês ”The Sun”, a alimentação do português é baseada no consumo rotineiro de proteínas, além de driblar a ingestão de açúcares e gordura.

A dieta de Cristiano Ronaldo

Presunto, queijo, desnatados e ovos no café da manhã.

Frango e salada no lanche da manhã.

Atum, azeitonas, ovos e tomate na terceira refeição.

Torradas com abacate e outras frutas no lanche antes do jantar.

Frutos do mar e salada nas duas últimas refeições do dia.

Além da dieta, pessoas próximas e funcionários de Cristiano divulgaram que o craque busca somente por alimentos frescos, evita bebidas alcoólicas e não consome açúcar.

Outro hábito importante na rotina do craque é a manutenção de uma rotina de sono regular.

Como preparação física, o atacante frequenta a academia diaria

✅ Clique aqui para seguir o canal do CliqueF5 no WhatsApp

Comente esta notícia

Rua Rondonópolis - Centro - 91 - Primavera do Leste - MT

(66) 3498-1615

[email protected]